Beberapa Tips Diet Ala Kylian Mbappe Untuk Tetap Tampil Apik di Piala Dunia 2022
Cara diet Kylian Mbappe menarik perhatian banyak orang. Pasalnya, dia adalah salah satu penyerang terbaik yang terkenal berkat kemampuannya bermain bola.
NUSADAILY.COM – JAKARTA - Cara diet Kylian Mbappe menarik perhatian banyak orang. Pasalnya, dia adalah salah satu penyerang terbaik yang terkenal berkat kemampuannya bermain bola.
Apalagi stamina dia tidak diragukan saat Prancis kembali masuk final di Piala Dunia 2022. Pesepakbola yang dikenal bermain klub Paris Saint-Germain dan tim nasional Prancis menjadi permain terbaik terbaik di dunia.
Dilansir Healthyogi, dia dikenal selalu olahraga dan program diet makanan untuk menjaga kebugarannya. Hal itu terbukti adanya otot yang terlihat pada bagian tubuhnya.
Dia mengaku sering bermain dribbling, salah satu olahraga basket yang menjadi favoritnya. Lalu pemain kelahiran 20 Desember 1998 ini juga senang berlari.
Sebelum latihan dia menyempatkan untuk berlari dalam menambah stamina. Sebab, bermain sepakbola memerlukan energi tambahan agar tetap bugar dan kuat saat bertanding.
Selain tetap fit dan kuat, dia juga ikut latihan beban. Dia berlatih lima hari dalam seminggu untu mengencangkan otot bagian tubuhnya.
Selain berolahraga, Kylian juga menjaga asupan makanannya.Mengonsumsi enam kali makan sehat sehari, tanpa ruang untuk makan yang sulit bagi siapa pun untuk menolak dan akan lebih sulit lagi untuk mencapai tingkat ketahanannya!
Makanannya sebagian besar terdiri dari karbohidrat dan protein yang berlimpah. Selain itu, sama seperti Benzema, Mbappe membatasi konsumsi daging hingga tingkat minimum.
Selain itu makanan serat dan vitamin. Mereka juga membantu pencernaan yang lebih baik, sehingga ideal untuk dikonsumsi dalam pratinjau kompetisi.
Untuk bagiannya, salmon yang dipadukan dengan pasta menjadi hidangan favoritnya penting untuk menguatkan otot, karena memiliki kandungan protein dan asam lemak omega 3 yang tinggi, serta vitamin dan mineral.
(roi)
