Apa Itu Kebahagiaan?

KATA bahagia menurut KBBI, ba-ha-gia adalah keadaan atau perasaan senang dan perasaan tenteram yang di mana dalam kondisi bebas dari segala hal yang menyusahkan hidup kita. Konsep kebahagiaan ini dapat bervariasi dari individu ke individu, karena setiap orang memiliki definisi kebahagiaan yang berbeda-beda.

Tentu, kebahagiaan adalah pengalaman subjektif yang bervariasi dari satu individu ke individu lainnya. Setiap orang memiliki faktor-faktor yang berbeda yang memengaruhi tingkat kebahagiaannya, seperti hubungan sosial, pencapaian pribadi, kesehatan fisik dan mental, dan sebagainya.

Hubungan antara kebahagiaan dan kesehatan telah menjadi subjek penelitian yang penting dalam psikologi dan ilmu kesehatan. Penelitian telah menunjukkan bahwa ada korelasi positif antara kebahagiaan dan kesehatan baik secara fisik maupun mental. Orang yang merasa lebih bahagia cenderung memiliki tingkat stres yang lebih rendah, tekanan darah yang lebih stabil, sistem kekebalan yang lebih kuat, dan umumnya memiliki kebiasaan hidup yang lebih sehat.

Selain itu, kebahagiaan juga dapat berkontribusi pada kondisi mental seseorang. Orang yang merasa bahagia cenderung memiliki tingkat kecemasan yang lebih rendah, tingkat depresi yang lebih rendah, dan memiliki lebih banyak dukungan sosial. Ini semua memainkan peran penting dalam mempertahankan kondisi mental.

Di sisi lain, kesehatan yang buruk atau masalah kesehatan kronis dapat menjadi hambatan bagi seseorang untuk mencapai tingkat kebahagiaan yang optimal. Masalah kesehatan fisik atau mental dapat membatasi aktivitas sehari-hari seseorang, mengurangi kualitas hidup, dan dapat menyebabkan stres dan ketidakbahagiaan.

Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan hubungan antara kebahagiaan, kesehatan, dan kesejahteraan. Memelihara kesehatan fisik dan mental dapat membantu meningkatkan kebahagiaan dan kualitas hidup secara keseluruhan, sementara merawat kebahagiaan juga dapat memiliki dampak positif pada kesehatan. Ini adalah siklus positif di mana kesehatan dan kebahagiaan saling mempengaruhi dan mendukung satu sama lain.

Sebagai ikhtiar untuk membantu masyarakat mencapai kebahagiaan dan kesejahteraan melalui perubahan pola pikir, pengelolaan pola hidup sehat dan aktifitas yang produktif,  telah dirilis Program Sehat Sejahtera yang dapat diakses di www.sehatsejahtera.online, dimana program ini mencakup aspek-aspek meliputi kesejahteraan, kebugaran, dan kesehatan, yang semuanya penting dan saling mendukung dalam mencapai kebahagiaan, meliputi :

1.      Membantu masyarakat untuk meningkatkan plafon rejeki melalui perubahan pola pikir dan perilaku yang positif;

2.      Membantu masyarakat menjalani hidup yang bersemangat melalui layanan kegiatan yang bermanfaat bagi kebugaran;

3.      Membantu masyarakat mendapatkan pola hidup sehat melalui pengelolaan nutrisi dan pola makan yang tepat.

Dengan mengikuti Program Sehat Sejahtera secara intensif dan berkesinambungan, maka diharapkan masyarakat akan mampu menciptakan lingkungan yang mendukung kesehatan, kesejahteraan dan kebahagiaan baik secara fisik dan mental.

Ketika seseorang merasa sehat dan aktif, memiliki energi yang cukup, serta merasa bahagia dengan kehidupannya, hal itu dapat memengaruhi berbagai aspek kehidupannya secara positif, termasuk hubungan sosial, pencapaian pribadi, dan kepuasan hidup secara keseluruhan.

Tujuan yang akan dicapai melalui Program Sehat Sejahtera sangatlah penting dan relevan. Kesehatan tubuh memang merupakan fondasi utama untuk mencapai kesejahteraan secara keseluruhan. Pepatah "Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat" memang menegaskan pentingnya kesehatan fisik dalam mendukung kekuatan mental dan emosional.

Melalui pola hidup yang sehat, seperti menjaga pola makan yang baik, istirahat yang cukup, dan rutin berolahraga, kita dapat memastikan bahwa tubuh kita tetap sehat dan bugar. Dengan tubuh yang sehat, kita dapat melakukan segala aktivitas dengan lebih efisien dan produktif. Kesehatan yang terjaga juga memungkinkan kita untuk menghadapi tantangan hidup dengan lebih baik, serta memberikan energi dan semangat yang diperlukan untuk kesuksesan mencapai impian kita.

Selain itu, penting untuk diingat bahwa menjaga kesehatan bukanlah hanya tanggung jawab individu saja, tetapi juga tanggung jawab sosial. Melalui Program Sehat Sejahtera, akan diciptakan lingkungan yang mendukung gaya hidup sehat, seperti mengedukasi komunitas di masyarakat tentang pentingnya kesehatan dan menyediakan akses yang mudah terhadap layanan dan produk kesehatan, sehingga mampu menciptakan masyarakat yang lebih sehat dan sejahtera secara keseluruhan. (*/adv)